featured रीशी मशरूम (गैनोडर्मा) के फायदे, उपयोग और नुकसान
संक्षेप में: रीशी (Ganoderma lucidum), जिसे लिंगझी या गैनोडर्मा भी कहते हैं, एक सख़्त और कड़वा मशरूम है, जिसे चीनी और जापानी पारंपरिक चिकित्सा में 2,000 से ज़्यादा सालों से...
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कॉर्डिसेप्स (कीड़ा जड़ी) के फायदे: खुराक, नुकसान और सही सप्लीमेंट कैसे चुनें
संक्षेप में: कॉर्डिसेप्स एक फ़ंक्शनल मशरूम है, जिसे तिब्बती, चीनी और हिमालयी पारंपरिक चिकित्सा में थकान दूर करने और स्टैमिना के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके जंगली रूप...
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शिटाके मशरूम के फायदे: विटामिन B12, विटामिन D और सेवन का सही तरीका
संक्षेप में: शिटाके (Lentinula edodes) एक खाने योग्य मशरूम है, जिसे पूर्वी एशिया में सदियों से भोजन और पारंपरिक स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें बीटा-ग्लूकन होते हैं...
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